maandag 2 december

22-11-2019

Op maandag 2 december is er maar 1 doktersassistente. Daardoor kan het voorkomen dat de wachttijd aan de telefoon langer duurt dan u gewend bent.

een andere mogelijkheid: U kunt zelf een afspraak maken via MijnGezondheidNet.nl

diabetes fonds

11102019

Doe mee via website van het diabetesfonds:

Thuissuikers: hoe zoet is jouw koelkast?

Thuissuikers: hoe zoet is jouw koelkast?

Yes! 18 november is het zover: samen ontsuikeren we in 7 dagen onze koelkast, voorraad- en keukenkastjes. Het mooie is: wij gaan je hierbij helpen. ūü•§ Meld je gratis aan en ontvang het mooie Thuissuiker-magazine. Vol met gezonde recepten, handige ontsuikertips en praktische adviezen. Ga jij de strijd aan?ūüí™

Ja, ik ga de strijd aan tegen Thuissuikers!

 

Teken jij voor de gezonde keuze?

Teken jij voor de gezonde keuze?

Supermarkten maken de gezonde keuze niet makkelijk. Onaanvaardbaar, vinden wij. Daarom is het Diabetes Fonds een online petitie gestart. Pleit jij ook voor meer promotie van betaalbare, gezonde producten en tegen kortingsacties op suikerrijke dranken?

Teken de petitie!

 

Preventieakkoord

Preventieakkoord

De eerste stappen naar gezonder eten, minder suikers in producten en een eerlijke kans op gezondheid zijn met het Preventieakkoord gezet. Ruim 70 organisaties slaan de handen ineen om onder andere roken en overgewicht tegen te gaan.ūüí™

Lees verder

 

Pompoensoep met bosui

Oktober staat weer voor de deur! Geniet van deze kleurrijke pompoensoep met bosui. Boordevol vitamines en mineralen. Vooral vitamine A en C, caroteen en ijzer kunnen we goed gebruiken voor onze weerstand tijdens de herfstmaanden. Eetsmakelijk!

Pompoensoep met bosui

30 minuten

Bereidingstijd: 30 minuten

2

Aantal personen: 2

Ingredi√ęnten
 

200 g kikkererwten
¬Ĺ groentebouillontablet, zoutarm
400 g pompoen, gesneden
1 theelepel kurkuma
1 bos bosui
50 g magere spekreepjes
25 g zadenmix
2 eetlepels bakolie
600 ml water
paprikapoeder naar smaak
zout en (chili)peper naar smaak

Voedingswaarden per portie

Koolhydraten 32 g
waarvan suikers 4 g
Vet 33 g
waarvan verzadigd 6 g
Eiwit 18 g
Vezels 10 g
Groente 250 g
Kcal 511
Zout 1,7 g

Bereidingswijze

Bereidingswijze

Spoel de kikkererwten in een vergiet af onder de kraan, laat uitlekken en dep droog met keukenpapier.

Verhit bakolie in een koekenpan en bak de kikkererwten op een hoog vuur ongeveer 2 minuten. Breng op smaak met paprikapoeder, zout en (chili)peper. Zet het vuur laag en bak de kikkererwten op een laag vuur krokant in 25 tot 30 minuten. Schud de pan regelmatig.

Breng een pan met het water en het groentebouillontablet aan de kook. Voeg de pompoenblokjes toe aan het kokende water. Schil en rasp de kurkuma boven de pan. Let op: kurkuma geeft erg af! Kook de pompoen blokjes in 15 minuten gaar. Pureer vervolgens tot een gladde soep.

Was de bosui en snijd in ringetjes. Verhit bakolie in een koekenpan en bak het witte gedeelte van de bosui. Roer dit daarna door de soep.

Bak in een droge koekenpan de spekjes krokant.

Schep de soep in mooie kommen. Garneer met de rest van de bosui, de spekjes, zadenmix en geroosterde kikkererwten.

Tip bij dit recept

Tip bij dit recept

Om de soep meer pit te geven, kun je verse chilipeper of sambal toevoegen.

 

griepinjectie 2019

08102019  griepinjectie

U krijgt vanzelf een oproep brief indien u 60 jaar of ouder bent of als u een medische indicatie heeft.

Wilt u deze brief ook meenemen als u komt en wilt u met u kleding er rekening mee houden dat u in uw bovenarm wordt geprikt!

 Er wordt geprikt;

Dinsdag 22 oktober tussen 14.00-15.00 uur of tussen 17.00-18.00 uur en

Dinsdag 29 oktober tussen 14.00-15.00 uur of tussen 17.00-18.00 uur.

 

 

Indien deze dag of tijd u niet uitkomt kunt u een afspraak maken bij de doktersassistente Indien u geen gebruik wilt maken van deze vaccinatie, wilt u dit dan aan ons kenbaar maken!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

De Diabetische Voet

Voorlichtingsavond in Zierikzee voor Diabetes Pati√ęnten.

Wat kan Hyperbare Zuurstoftherapie voor u betekenen?

Locatie: medisch centrum Borrendamme, Borendamme 10 Zierikzee

Inloop: 19.00 uur, aanvang 19.30 uur.

Tijdens deze avond zal worden uitgelegd wat het resultaat van hyperbare zuurstoftherapie kan zijn op de genezing van chronische voetwonden bij de diabetespati√ęnt. Tijdens deze avond zal¬†specialist T.P. van Rees Vellinga, arts hyperbare geneeskunde en medisch directeur, uitleg geven over de resultaten van deze zuurstoftherapie bij de chronische diabetische voetwond. Tevens zal de wondverpleegkundige een lezing verzorgen over het grote belang van optimale wondzorg. Op deze avond zal ook een diabetespati√ęnt zijn eigen positieve ervaring aan u vertellen met deze therapie.

Deze avond is in samenwerking met de Diabetes Verenging Nederland georganiseerd.

u hoeft zich niet vooraf aan te melden.

heeft u nog vragen: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken., tel: 0113-234290 www.dvn.nl

 

 

diabeteschallenge beeindigd

11102019

De challenge is inmiddels in Den Haag gelopen. Het was een mooie dag.

De resultaten zijn bijzonder goed te noemen, mooie resultaten behaald.

We hopen dat een ieder door blijft lopen!

 

 

17062019

Er wordt inmiddels al een paar weken gelopen en de deelnemers zijn enthousiast. Ook wordt er gedurende de week goed zelf gewandeld, gefietst of een andere activiteit gedaan. Het weer zit mee en er waren kleine veranderingen in de groepen. Ook zijn er al goede resultaten bij een aantal deelnemer.

Hou vol en vooral heb plezier in de beweging!

 

 

Er zijn 30 aanmeldingen voor de diabetes challenge. De testdag is goed verlopen en een ieder heeft zijn persoonlijk doel en afstand bepaald. De afstanden kunnen altijd nog bijgesteld worden.

Leuk dat er zo veel animo voor is!

Maandag 13 mei is de eerste wandeldag. Om 19.00 uur wordt het startsein gegeven door dokter van der Valk.

Veel plezier en succes gewenst!

 

 

Openingstijden praktijk


Het loket van de doktersassistente is ’s-morgens geopend van 8:00-12:30 en van 13:30-17:30.
Met uitzondering van de donderdag, dan is de praktijk om 12:00 uur gesloten.

Consult & Tijden

Openingstijden Apotheek


De apotheek is ’s-morgens geopend van 10:00-12:30 en van 13:30-17:30.
Met uitzondering van de donderdag,  dan is de praktijk om 12:00 uur gesloten.

De Apotheek